Stowarzyszenie Integracyjne 
			Eurobeskidy
Imieniny: Hanny, Klementyny, Łukasza
ORGANIZACJA POŻYTKU PUBLICZNEGO
KRS: 0000084269
Wtorek, 18 października 2017 r. 290 dzień roku
Aktywność fizyczna
Strona Główna » Programy » Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna

Upowszechnianie sportu w środowisku wiejskim - „Aktywność fizyczna mieszkańców z terenów wiejskich”

Dofinansowane ze środków:
Ministerstwo Sportu i Turystyki
Partner:
PGE Energia Odnawialna S.A.
Organizator:
Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy

W ramach tego programu osoby z terenów wielskich powyżej 50 roku życia mogą skorzystać z bezpłatnych zajęć rekreacyjnych, szachowych czy zajęć z tenisa stołowego.

Podczas zajęć uwzględniamy indywidualne potrzeby i przede wszystkim przeciwwskazania zdrowotne do wykonywania niektórych ćwiczeń.

Cel główny:

Wyrobienie nawyku potrzeby ruchu i wzrost świadomości beneficjenta dotyczącej podejmowania czynności zdrowotnych związanych z aktywnością fizyczną wśród osób powyzej 50 roku zycia.

Wsparcie w ramach zajęć ogólnousprawniających opierać się będzie na dostosowanej do potrzeb beneficjenta aktywności ruchowej. W ramach tej formy wsparcia beneficjenci skorzystają z następujących zajęć:

  1. Zajęcia ogólnorozwojowe- specjalistyczne metody pracy pracy dostosowane pod każdego uczestnika zajęć.
    Zajęcia prowadzi: mgr Iwona Grzybowska.
  2. Gimnastyki grupowej takie jak Pilates Core Stability, Fitness to zajęcia o średniej intensywności, ukierunkowane na profilaktykę, minimalizowanie bólów kręgosłupa które z wiekiem się wzmagają.
    Zajęcia prowadzi: mgr Iwona Grzybowska.
  3. Nordic Walking, czyli spacery z kijkami odciążającymi stawy, wzmacniającymi mięśnie, poprawiają sprawność sercowo-naczyniową.
    Zajęcia prowadzi: mgr Iwona Grzybowska.
  4. Zajęcia szachowe - zajęcia dla początkujących i mało zaawansowanych polegające na łączeniu treści teoretycznych i praktycznych. Celem głównym jest nabywanie i kształtowanie umiejętności poprzez naukę gry w szachy.
    Zajęcia prowadzi: mgr Jacek Matlak.
  5. Zajęcia z tenisa stołowego mają na celu podniesienie sprawności ogólnej oraz specjalnej, kształtowanie umiejętności koncentracji uwagi, odporności na stres i zmęczenie wywołane czynnikami zewnętrznymi i wewnętrzymi, a także rozwijanie charakteru i osobowości uczestnika.
    Zajęcia prowadzi: Krzysztof Łoziński.
  6. Zajęcia wspomagające na siłowni: Do dyspozycji beneficjentów jest również siłownia: z rowerkami, steperami, bieżnią, atlasem, zestawem do ćwiczeń siłowych.
    Zajęcia prowadzi: Stanisław Mirocha.
  7. Dopełnieniem zajęć ogólnorozwojowych zajęcia na pływalni Aqua w Bielsku - Białej. Ćwiczenia w wodzie to nie tylko pływanie, czy gimnastyka przeniesiona do środowiska wodnego lecz także konkretne metody terapii.
    Zajęcia prowadzi: Krzysztof Bury.

Beneficjenci będą oddani opiece ekipie doświadczonych trenerów i rehabilitantów.
Zabiegi wykonywane będą przez specjalistów fizjoterapii.

Zajęcia odbywać się będą od poniedziałku do piątku w poszczególnych grupach. Szczegółowe informacje można uzyskać w siedzibie Stowarzyszenia lub bezpośrednio u opiekunów grup.

Osoby zainteresowane prosimy o szybki kontakt pod numerem telefonu:(33) 862 31 98,
e-mail: biuro@eurobeskidy.org.pl lub osobiście w siedzibie Stowarzyszenia.

Finansowane ze środków:

Ministerstwo Sportu i Turystyki

Upowszechnianie sportu w środowisku wiejskim - „Aktywność fizyczna mieszkańców z terenów wiejskich”

Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy

W ramach tego programu osoby z terenów wielskich powyżej 50 roku życia mogą skorzystać z bezpłatnych zajęć rekreacyjnych, szachowych czy zajęć z tenisa stołowego.

Podczas zajęć uwzględniamy indywidualne potrzeby i przede wszystkim przeciwwskazania zdrowotne do wykonywania niektórych ćwiczeń.

Cel główny:

Wyrobienie nawyku potrzeby ruchu i wzrost świadomości beneficjenta dotyczącej podejmowania czynności zdrowotnych związanych z aktywnością fizyczną wśród osób powyzej 50 roku zycia.

Wsparcie w ramach zajęć ogólnousprawniających opierać się będzie na dostosowanej do potrzeb beneficjenta aktywności ruchowej. W ramach tej formy wsparcia beneficjenci skorzystają z następujących zajęć:

  1. Zajęcia ogólnorozwojowe- specjalistyczne metody pracy pracy dostosowane pod każdego uczestnika zajęć.
  2. Gimnastyki grupowej takie jak Pilates Core Stability, Fitness to zajęcia o średniej intensywności, ukierunkowane na profilaktykę, minimalizowanie bólów kręgosłupa które z wiekiem się wzmagają.
  3. Nordic Walking, czyli spacery z kijkami odciążającymi stawy, wzmacniającymi mięśnie, poprawiają sprawność sercowo-naczyniową.
  4. Zajęcia szachowe - zajęcia dla początkujących i mało zaawansowanych polegające na łączeniu treści teoretycznych i praktycznych. Celem głównym jest nabywanie i kształtowanie umiejętności poprzez naukę gry w szachy.
  5. Zajęcia z tenisa stołowego mają na celu podniesienie sprawności ogólnej oraz specjalnej, kształtowanie umiejętności koncentracji uwagi, odporności na stres i zmęczenie wywołane czynnikami zewnętrznymi i wewnętrzymi, a także rozwijanie charakteru i osobowości uczestnika.
  6. Zajęcia wspomagające na siłowni: Do dyspozycji beneficjentów jest również siłownia: z rowerkami, steperami, bieżnią, atlasem, zestawem do ćwiczeń siłowych.
  7. Dopełnieniem zajęć ogólnorozwojowych zajęcia na pływalni Aqua w Bielsku - Białej. Ćwiczenia w wodzie to nie tylko pływanie, czy gimnastyka przeniesiona do środowiska wodnego lecz także konkretne metody terapii.

Beneficjenci będą oddani opiece ekipie doświadczonych trenerów i rehabilitantów.
Zabiegi wykonywane będą przez specjalistów fizjoterapii.

Zajęcia odbywać się będą od poniedziałku do piątku w poszczególnych grupach. Szczegółowe informacje można uzyskać w siedzibie Stowarzyszenia lub bezpośrednio u opiekunów grup.

Osoby zainteresowane prosimy o szybki kontakt pod numerem telefonu:(33) 862 31 98,
e-mail: biuro@eurobeskidy.org.pl lub osobiście w siedzibie Stowarzyszenia.

Finansowane ze środków:

Ministerstwo Sportu i Turystyki

Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy ogłasza nabór uczestników do projektu - „Aktywność fizyczna mieszkańców z terenów wiejskich w tym niepełnosprawnych”. Program skierowany jest do osób 50+ i niepełnosprawnych bez względu na wiek, pochodzących z terenów wiejskich i zamieszkujących powiat żywiecki i bielski.

Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy ogłasza nabór mieszkańców powiatu żywieckiego i bielskiego pochodzących z terenów wiejskich, do projektu: „Aktywność fizyczna mieszkańców z terenów wiejskich w tym niepełnosprawnych”. Uczestnikami projektu mogą zostać osoby niepełnosprawne bez względu na wiek i osoby po 50 roku życia. W przypadku osób niepełnosprawnych wymagane jest aktualne orzeczenie o niepełnosprawności (narząd ruchu). Dla uczestników przygotowano zajęcia szachowe, zajęcia ogólnorozwojowe, zajęcia z tenisa stołowego i zabiegi fizjoterapeutyczne. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów na profesjonalnym sprzęcie.

Głównym celem zajęć jest rehabilitacja poprzez sport. Aktywny sport proponowany przez nasze Stowarzyszenie ma na celu znacznie opóźniać zmiany typowe dla niepełnosprawności i podeszłego wieku. Podejmowanie wysiłku fizycznego, chociażby o umiarkowanym natężeniu może ograniczyć następstwa wielu przewlekłych schorzeń. Do projektu zakwalifikowanych zostanie 60 uczestników którzy przez 8 miesięcy będą mogli korzystać z profesjonalnych zajęć celem zwiększenia swojej aktywności fizycznej pod kierunkiem profesjonalnej kadry trenerskiej. Zajęcia odbywać się będą na nowoczesnych obiektach sportowych, świetlicy Stowarzyszenia oraz na świeżym powietrzu (alejki parku Łodygowice). Wszystkie zajęcia realizowane w ramach projektu będą nieodpłatne. Osoby zakwalifikowane do projektu będą pokrywały jedynie koszt dojazdu na zajęcia.

Szczegółowe informacje o projekcie można uzyskać w siedzibie Stowarzyszenia w Łodygowicach, przy ul. Królowej Jadwigi 6 (Zamek, Sala 1), lub pod numerem telefonu: 33 8 62-31-98.
Kto wie, może czekamy właśnie na Ciebie!

Projekt dofinansowany ze środków MSiT, Powiatu Żywieckiego i Gminy Łodygowice.

Ministerstwo Sportu i Turystyki
Urząd Gminy Łodygowice

Aktywność fizyczna - czym jest?

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA SZANSĄ NA DŁUGIE ŻYCIE MIESZKAŃCÓW LGD ŻYWIECKI RAJ - ZAJĘCIA SPORTOWE ZWIĘKSZAJĄCE AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ MIESZKAŃCÓW LGD ŻYWIECKI RAJ

Aktywny sport proponowany przez nasze Stowarzyszenie ma na celu znacznie opóźniać zmiany typowe dla podeszłego wieku. Stosujemy się do prostej acz prawdziwej maksymy „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Ogólnie wiadomym jest na podstawie wielu badań naukowych, iż profilaktyka znacznie opóźnia negatywne zmiany starsze. Podejmowanie wysiłku fizycznego, chociażby o umiarkowanym natężeniu może ograniczyć następstwa wielu przewlekłych schorzeń.

Jakość życia to pojęcie bardzo szerokie nie dotyczące jedynie zdrowia czy choroby. Jest trudne do zdefiniowania, zależy to od każdego człowieka i jego własnego poglądu na ten temat. Według kryteriów dobrej jakości życia wspólne dla wszystkich ludzi są:

  • samodzielność
  • swobodne poruszanie się
  • dobre relacje społeczne
  • w miarę dobra sytuacja finansowa, aby móc zaspokoić swoje potrzeby
  • zrozumienie otaczającego świata oraz wykonywanie satysfakcjonujących zadań

Poglądy na temat spędzania wolnego czasu przez osoby starsze zmieniły się. Jak kiedyś ludzi starszych kojarzono z odpoczynkiem po męczącej pracy zawodowej i wychowaniem wnuków, obecnie od tego poglądu odchodzi się. Ideały starości sprowadziły się do założenia, że najlepszym sposobem spędzania czasu u ludzi „jesieni życia” jest czynny wypoczynek , rozumiany wszechstronnie: dla ciała i dla ducha - dostosowany do stanu zdrowia.

Człowiek stary niejednokrotnie doświadczany przez liczne straty związane z zawężaniem się grona znajomych, ograniczeniem zdrowotnym, brakiem możliwości pełnego uczestnictwa w życiu społecznym, traci świadomość aby samodzielnie zadbać o siebie i w jakim kierunku podążać, aby zmienić swoją sytuację na tyle na ile jest to możliwe. Samoświadomość poszerza horyzonty i idzie w kierunku kształtowania i rozwoju własnego życia jednocześnie określa kim się jest i jakie ma się miejsce w społeczeństwie. Samoświadomość pozwala na analizowanie informacji z zewnątrz co daje w pełni poznać siebie poprzez zbieranie informacji o sobie i tym samym świadomie wpływa na własną zmianę zgodnie z potrzebami, by mieć coraz lepsze relacje międzyludzkie. Takie działania pozwalają na lepsze poznanie siebie i rzeczywistości, w której się funkcjonuje. A zatem interakcja z drugim człowiekiem jest ważnym czynnikiem co prowadzi do poprawy jakości życia. Zajęcia takie dla osób starszych zwiększą przepływ informacji, pozwolą na integrację, co przyczyni się do lepszego funkcjonowania sprawiając, że rzeczywistość stanie się lepiej zrozumiała, nie budząca obaw i zgrabniejsze będzie w niej poruszanie się. Świadomość i nastawienie do swojego życia jako do etapu, który jeszcze się nie kończy i który ciągle może być wzbogacany, stanowi podstawę do stawiania sobie nowych celów, mogących przynieść spełnienie i zadowolenie ze swojego życia.

Aktywność fizyczna- Roll up

Rekrutacja

Rekrutacja prowadzona będzie na terenie objętym działaniem LGD „Żywiecki Raj”. Beneficjentami projektu będą osoby starsze i niepełnosprawne zamieszkałe na terenie działalności LGD Żywiec Raj. Naszymi działaniami chcemy objąć osoby w wieku powyżej sześćdziesiąt lat oraz osoby niepełnosprawne bez względu na wiek. Na terenie powiatu żywieckiego zamieszkuje coraz więcej osób starszych, które nie zawsze wiedzą jak zagospodarować wolny czas oraz że aktywność fizyczna jest tak ważna do organizmu człowieka.

Do zadania zostanie zakwalifikowanych 40 uczestników, którzy przez 9 miesięcy będą mieli możliwość korzystać z profesjonalnych zajęć celem zwiększenia swojej aktywności fizycznej i sportowej pod kierunkiem profesjonalnej kadry trenerskiej. Głównie uczestnikami projektu będą osoby niepełnosprawne oraz osoby po sześćdziesiątym roku życia zamieszkujące teren LGD Żywiecki Raj. Wszystkie zajęcia realizowane w ramach projektu będą nieodpłatne. Osoby zakwalifikowane do projektu będą pokrywały jedynie koszt dojazdu na zajęcia.

Osoby chcące uczestniczyć w programie proszone są o zgłoszenie swojego udziału w siedzibie Stowarzyszenia od pon. – pt. w godz. 7.00-15.00 do 16 kwietnia br.

Bliższe informacje pod nr tel. 338 623-198, oraz email: biuro@eurobeskidy.org.pl

Aktywność fizyczna- Plakat

Harmonogram zajęć

Poniedziałek Środa Piątek
Zajęcia szachowe 17.00-20.00 17.00-20.00 16.00-20.00
Zajęcia
z lekkiej atletyki
17.00-20.00 17.00-20.00 16.00-20.00
Zajęcia
ogólnorozwojowe
17.00-20.00 17.00-20.00 16.00-20.00
Zajęcia
z tenisa stołowego
15.00-18.00 15.00-18.00 18.00-21.00

Finansowanie / Sponsor Główny

Projekt dofinansowano ze środków:

Lokalnej Grupy Działania „Żywiecki Raj” w ramach działania lokalnych strategii rozwoju –mały projekt Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich.

Unia Europejska
Leader
Śląskie Pozytywna Energia
LGD Żywiecki Raj
PROW

Sponsor Główny

Logo Gaz System

Operator Gazociągów Przesyłowych GAZ – SYSTEM S.A.

Operator Gazociągów Przesyłowych GAZ-SYSTEM S.A. jest spółką strategiczną dla polskiej gospodarki, odpowiedzialną za przesył gazu ziemnego oraz zarządzanie najważniejszymi gazociągami w Polsce. GAZ-SYSTEM S.A. planuje rozbudowę sytemu gazociągów przesyłowych na terenie południowej Polski. Jednym z ważniejszych projektów jest budowa gazociągu wysokiego ciśnienia relacji Skoczów - Komorowice -€“ Oświęcim, który wzmocni bezpieczeństwo energetyczne Polski oraz zwiększy ilości transportowanego gazu na potrzeby odbiorców zlokalizowanych na Podbeskidziu. Planowana budowa gazociągu to lata 2015 - 2017. Rozbudowa sieci gazociągów stanowić będzie ważny element Korytarza Gazowego Północ-Południe, łączącego terminal LNG w Świnoujściu z planowanym terminalem LNG w Chorwacji. Inwestycje GAZ-SYSTEM S.A. realizowane są z  poszanowaniem środowiska naturalnego oraz z zastosowaniem nowoczesnych technologii i systemów zabezpieczeń.

www.gaz-system.pl

powrót »
Logo Ministerstwo Sportu i Turystyki
Logo 
			PFRON
Logo Śląski Urząd Marszałkowski
Logo Starostwo Powiatowe w Żywcu
Logo Gmina Łodygowice
Logo Gmina Wilkowice

Chcesz być na bieżąco?
Zapisz się na Newsletter. Zapisanie do newslettera jest jednoznaczne
z akceptacją regulaminu [zobacz].

Responsive Design
Stowarzyszenie Integracyjne Eurobeskidy Łodygowice
Valid XHTML | Valid CSS
Designed by Damian Suchonek
interstrony.net
strzałka do góry 5.6.31