Projekt dofinansowany ze środków programu wieloletniego

na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025

Dofinansowane ze środków:

Partner:

Organizator:

Impulsem dla opracowania tego projektu były obserwacje negatywnych konsekwencji pandemii i niebezpiecznego zjawiska zamykania się starszych osób, ich rezygnacji z udziału w życiu społecznym, ograniczania kontaktów z otoczeniem. Chodziło o to, by zachęcić seniorów do dzielenia się z młodszym pokoleniem swoimi umiejętnościami, wiedzą i doświadczeniami, a dzięki tej wymianie wzmacniać swoją pozycję w życiu społecznym.

Tak powstał zarys realizowanego przez SI Eurobeskidy projektu "W zdrowym ciele zdrowy duch", którego celem jest aktywizacja społeczna oraz promowanie zdrowego i aktywnego stylu życia mieszkańców powiatu żywieckiego i bielskiego po 60. roku życia, dotkniętych negatywnymi skutkami społecznymi, wynikającymi ze stanu epidemii. Całość działań jest dofinansowana ze środków senioralnego programu Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej „Aktywni+” na lata 2021-2025.

Na program wyprowadzania seniorów ze stanu społecznej izolacji do aktywności i wspólnego spędzania czasu złożyły się bardzo zróżnicowane formy działania.

Poprawę zdrowia zapewnia cały blok zajęć ruchowych, dostosowanych do sprawności i możliwości seniorów. W ramach ogólnorozwojowej gimnastyki uczestnicy programu mogą poprawić ogólną kondycję. Są też zajęcia na świeżym powietrzu, na przykład spacery z elementami zabawy i rywalizacji, a także rekreacyjne zajęcia w wodzie, na pływalni „Aqua” w Bielsku-Białej.

Jest w programie wykład na temat sposobów uprawiania sportu, wyboru dyscyplin sportowych i tego, jak uprawiać sport w rodzinnym gronie, ale także przewidziane są zajęcia z gry w tenisa stołowego.

Okazji do otwierania się na otoczenie dostarcza przewidziana w projekcie wycieczka szlakiem beskidzkich atrakcji turystycznych. Organizatorzy zadbali, by nie brakowało okazji do spotkań w grupie i takie spotkania odbywają się w siedzibie SI Eurobeskidy.

Tym, co bardzo się spodobało seniorom, są warsztaty przyrodnicze, prowadzone w Łodygowicach, połączone z praktyczną nauką odpowiedniego doboru roślin, zasad ich sadzenia oraz pielęgnacji. Na grządkach w ogrodzie i na specjalnych wygodnych klombach wspólnie tworzą piękne kolorowe kompozycje kwiatów, a nawet warzyw i ziół, tworząc jednocześnie dla siebie i innych przyjazne miejsca do spotkań i integracji.

Na uczestników tego projektu czekają:

• Warsztaty przyrodnicze

  Warsztaty mają na celu praktyczną naukę doboru odpowiednich roślin, drzewek i ziół, zasad sadzenia oraz pielęgnacji. Oprócz tego seniorzy mają okazję zgłębić wiedzę z zakresu pszczelarstwa i uprawy gruntu.  Dodatkowo integracji osób starszych sprzyjają organizowane w ramach warsztatów biesiady.
• 

  

  

  

• Warsztaty pszczelarskie

• Podczas zajęć uczestnicy mają okazję poznać tajniki prowadzenia pasieki od strony teoretycznej i praktycznej.
• 

  

  

  

• Spotkania z dietetykiem

• Spotkania dotyczą specyficznych potrzeb żywieniowych osób starszych (np. diety w chorobach, wzmacniające, w trakcie leczenia lub przygotowujące do zabiegów medycznych itp.). 
  
  

  

  

  

• Zajęcia ogólnorozwojowe

  Zajęcia obejmują dostosowaną do możliwości seniorów gimnastykę, mają na celu wszechstronny rozwój organizmu, poprawę motoryczności psycho-fizycznej oraz integrację osób starszych.
• 

  

  

  
• Zajęcia na świeżym powietrzu
  Zajęcia obejmują spacery w formie zabawy w plenerze, np. „chód na czas”. Odbywają się one na ścieżkach spacerowych, dydaktycznych i na terenach zielonych powiatu żywieckiego, bielskiego.
• 

  

  

  

• Tenis stołowy

• Zajęcia stanowią przyjemną formę spędzania czasu wolnego z korzyścią dla zdrowia. Spotkania mają na celu integrację oraz umożliwienie realizacji własnych pasji i zainteresowań osobom starszym.
• 

  

  

  
• Zajęcia na basenie
  Zajęcia rekreacyjne w wodzie odbywają się na pływalni "Aqua" w Bielsku-Białej.
• 

  

  

  

  Spotkanie prosportowe

  Na spotkaniach zostaną omówione najważniejsze zagadnienia dotyczące uprawiania sportu przez osoby starsze, w tym wyboru dyscyplin sportowych. Wykładowca będzie także podpowiadał, jak najlepiej uprawiać sport w rodzinach, w gronie osób starszych.

• Wycieczki

  Wycieczki obejmują zwiedzanie atrakcyjnych turystycznie miejsc w Polsce jak Kraków, Zakopane oraz Kalwaria Zebrzydowska.
• 

  

  

  

Bezpośrednim efektem realizacji programu będzie zapobieganie i przełamywanie marginalizacji seniorów, przełamywanie stereotypów na temat seniorów i starości oraz budowanie ich autorytetu, wspieranie aktywności ludzi starszych.

Organizowane spotkania przekonają seniorów, że mogą i powinni być w społeczeństwie aktywni i zaangażowani, zamiast tracić czas na bierne spędzanie czasu w samotności.